Turystyka piesza to aktywność fizyczna, która cieszy się sporą popularnością. Czym innym jest jednak trekking zimą, a czym innym spacerowanie w okresie słonecznego lata. Jeśli decydujesz się na wędrowanie po szlakach turystycznych w okresie zimowym, musisz się do tego przygotować. Sprawdź, jaki sprzęt okaże się niezbędny.
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby uprawiać trekking zimą. Wędrówki niosą za sobą wiele korzyści – przede wszystkim pomagają zahartować organizm i jednocześnie umożliwiają zadbanie o formę. Zanim więc ruszysz na szlaki, zaopatrz się w odpowiednie akcesoria.
Wygodne obuwie to podstawa
Wędrówki po oblodzonych czy ośnieżonych trasach wymagają właściwego obuwia. Dlatego w pierwszej kolejności musisz zaopatrzyć się w buty trekkingowe. Wcześniej jednak zadaj sobie pytanie o to, w jakim terenie masz zamiar wędrować najczęściej. Czy będzie to łatwy szlak czy może szlak o charakterze wspinaczkowym (tzw. via ferrata).
Buty trekkingowe przeznaczone na sezon zimowy powinny charakteryzować się:
- wysoką wodoodpornością,
- dużą wytrzymałością mechaniczną,
- łatwością w utrzymaniu czystości.
Zwróć uwagę, czy obuwie faktycznie posiada membranę. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że uzyskasz lepszą izolację termiczną i zabezpieczenie przed namakaniem.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu
Jeżeli nie interesuje Cię typowy trekking zimą, możesz uprawiać inną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Przykładem może być choćby nordic walking – sport, który wybiera 6% Polaków. Jednak i w tym przypadku musisz zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria. Będą potrzebne:
- kije nordicwalking,
- rękawiczek nordic walking.
Warto przy tym pamiętać, że do tej formy aktywności nie nadają się typowe kije trekkingowe. Różnią się nie tylko paskiem u góry, ale również grotem na dole. Powstają z aluminium, włókna szklanego i węglowego. Charakteryzują się regulowaną długością – ich wysokość należy dobrać do wzrostu (optymalna długość to 65% wzrostu użytkownika).
Niezależnie od tego czy zdecydujesz się na typowy trekking czy nordic walking, aktywność fizyczna na świeżym powietrzu niesie za sobą wiele korzyści – także zdrowotnych. Przede wszystkim hartujesz organizm i wzmacniasz odporność. Ponadto pracujesz nad nawykiem regularnego trenowania. Sport na świeżym powietrzu możesz potraktować także jako formę odstresowania i uwolnienia się od negatywnych emocji. Zaopatrz się więc w odpowiedni sprzęt i zacznij uprawiać trekking zimą. Szybko przekonasz się, że to była dobra decyzja.